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Intentionen haben großen Einfluss auf unser Leben. Sie sind die treibende Kraft hinter unseren Zielen, Träumen und Bestrebungen. Von dem...

Das "Window of Tolerance" (Toleranzfenster) ist eine hilfreiche Metapher für die Arbeit mit Patienten, die Schwierigkeiten haben, ein...

Verschiedene Studien haben ergeben, dass ADHS und das Reizdarmsyndrom (RDS) möglicherweise miteinander zusammenhängen. Eine 2013 in der...

Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist ein belastender Leidenszustand, der Personen betrifft, die ein traumatisches Ereignis...

Sie sind vielleicht mit der Kampf-Flucht-Erstarrungsreaktion vertraut, aber es gibt noch drei weitere Reaktionen auf ein traumatisches...

Ein Trauma kann als ein Zustand extremer Erregung beschrieben werden, in dem die üblichen Bewältigungsstrategien einer Person als...

Mit der wachsenden Popularität von Themen rund um mentaler Gesundheit werden viele therapeutische Begriffe immer bekannter und häufiger...

Die RAIN-Praxis, die von der Psychologin Tara Brach entwickelt wurde, ist eine Achtsamkeitspraxis, die Menschen dabei helfen soll, auf...

Grenzen setzen und People Pleasing beenden Wie Brene Brown sagte: "Grenzen zu setzen bedeutet, den Mut zu haben, uns selbst zu lieben,...

Adaptive Überlebensstrategien von Kindern und ihre Auswirkungen auf künftige Beziehungen Gabor Maté veranschaulicht in seinem Buch „The...

Die Entwicklung der Grundüberzeugung, dass Wut niemals zum Ausdruck gebracht werden sollte, kann auf eine Vielzahl von Erfahrungen in der...

Wussten Sie, dass die Aktivierung des Vagusnervs Ihr Immunsystem in Schach hält und eine Reihe von Hormonen und Neurotransmittern wie...

Lernen Sie, freundlich zu sich selbst zu sein Die Praxis des Selbstmitgefühls ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Es...

Craniosacrale Biodynamik (BCST) ist ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, der sich auf die Beziehung zwischen...

In Englisch ist Fawn das Wort für Rehkitz, es ist aber auch ein Verb, das "jemandem schmeicheln, sich unterwerfen" bedeutet. Response...

Die Anwendung achtsamkeitsbasierter Techniken kann bei starken Ängsten vorübergehend Linderung verschaffen. Es ist von Vorteil, sich an...