ADHS und Schlafstörungen: Ein neues Verständnis
In dieser Übersicht wird der Zusammenhang zwischen Schlafproblemen und den Symptomen von ADHS beleuchtet. Während die zugrundeliegende...
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Blog
Stefan Schmidinger
- 23. Juni
- 4 Min.
Schmerzen mit Achtsamkeit bewältigen
Schmerzen können eine große Herausforderung darstellen. Achtsamkeit kann ein hilfreicher Weg sein, um mit Schmerzen umzugehen, da sie...
41 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 25. Mai
- 4 Min.
Trauma-Integration und ihre Auswirkungen auf unser Leben
Trauma-Integration ist ein Prozess, bei dem es darum geht, die Auswirkungen eines Traumas zu heilen, indem wir es in unser Leben...
87 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 26. Apr.
- 7 Min.
Die Opfermentalität: Anzeichen, Ursachen und wie man ihr entkommt
Die Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen und ein offener, authentischer Umgang mit dem eigenen emotionalen Haushalt zu...
310 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 19. Apr.
- 2 Min.
Neurofeedback bei Tinnitus
Mit Neurofeedback ist es möglich, die mit verschiedenen Zuständen oder Krankheiten verbundenen Gehirnfunktionen zu optimieren oder zu...
20 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 6. Apr.
- 4 Min.
Ein Leben mit Intentionen führen
Intentionen haben großen Einfluss auf unser Leben. Sie sind die treibende Kraft hinter unseren Zielen, Träumen und Bestrebungen. Von dem...
26 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 2. Apr.
- 5 Min.
Bindungsstile und ihre Rolle in Beziehungen
Die Arbeiten von John Bowlby zur Bindungstheorie gehen auf die 1950er Jahre zurück. Auf der Grundlage seiner Theorie wurden vier...
87 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 28. März
- 9 Min.
Was ist das Window of Tolerance und wie wirkt es sich auf Sie aus?
Das "Window of Tolerance" (Toleranzfenster) ist eine hilfreiche Metapher für die Arbeit mit Patienten, die Schwierigkeiten haben, ein...
134 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 24. März
- 3 Min.
ADHS und Reizdarmsyndrom: Eine mögliche Korrelation
Verschiedene Studien haben ergeben, dass ADHS und das Reizdarmsyndrom (RDS) möglicherweise miteinander zusammenhängen. Eine 2013 in der...
348 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 21. März
- 3 Min.
Das Potenzial von Alpha-Down-Neurofeedback für die Behandlung von Traumafolgestörungen
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist ein belastender Leidenszustand, der Personen betrifft, die ein traumatisches Ereignis...
29 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 18. März
- 4 Min.
Traumareaktionen verstehen
Sie sind vielleicht mit der Kampf-Flucht-Erstarrungsreaktion vertraut, aber es gibt noch drei weitere Reaktionen auf ein traumatisches...
53 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 16. März
- 9 Min.
Was ist ein komplexes Trauma?
Ein Trauma kann als ein Zustand extremer Erregung beschrieben werden, in dem die üblichen Bewältigungsstrategien einer Person als...
55 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 14. März
- 7 Min.
„Holding Space“ und fünf Strategien zur Umsetzung in die Praxis
Mit der wachsenden Popularität von Themen rund um mentaler Gesundheit werden viele therapeutische Begriffe immer bekannter und häufiger...
95 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 7. März
- 2 Min.
Mehr Selbstmitgefühl und Resilienz mit RAIN
Die RAIN-Praxis, die von der Psychologin Tara Brach entwickelt wurde, ist eine Achtsamkeitspraxis, die Menschen dabei helfen soll, auf...
26 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 6. März
- 4 Min.
Es ist OK Nein zu sagen
Grenzen setzen und People Pleasing beenden Wie Brene Brown sagte: "Grenzen zu setzen bedeutet, den Mut zu haben, uns selbst zu lieben,...
19 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 2. März
- 5 Min.
Balance zwischen Authentizität und Bindung
Adaptive Überlebensstrategien von Kindern und ihre Auswirkungen auf künftige Beziehungen Gabor Maté veranschaulicht in seinem Buch „The...
98 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 27. Feb.
- 3 Min.
5 Strategien zur Bewältigung von Wut
Die Entwicklung der Grundüberzeugung, dass Wut niemals zum Ausdruck gebracht werden sollte, kann auf eine Vielzahl von Erfahrungen in der...
75 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 25. Feb.
- 5 Min.
Natürliche Stimulation des Vagusnervs
Wussten Sie, dass die Aktivierung des Vagusnervs Ihr Immunsystem in Schach hält und eine Reihe von Hormonen und Neurotransmittern wie...
61 Ansichten
Stefan Schmidinger
- 21. Feb.
- 4 Min.
Die Vorteile des Selbstmitgefühls
Lernen Sie, freundlich zu sich selbst zu sein Die Praxis des Selbstmitgefühls ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Es...
34 Ansichten
Orestes Hellewegen
- 19. Feb.
- 2 Min.
Die positiven Auswirkungen der Integration von Craniosacral-Therapie und Psychotherapie erforschen
Craniosacrale Biodynamik (BCST) ist ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, der sich auf die Beziehung zwischen...
8 Ansichten
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